ヨガや瞑想で自分を内側から見てみよう
子育て中は、どうしてもいっぱいいっぱいになってしまうもの。
でも、そんなときにこそ、リラックスタイムが必要です。
ママはとかく家族のことを優先しがちです。でも、ママ自身を見つめる時間というはとても大切な時間です。
そこで、自分のからだの内側をみつめることができるヨガや瞑想などがとてもいいと思っています。
そんなブログを綴ってみました。
参考にしてくださいね。
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子育てのヒントを読みやすくまとめて、Amazon kindleより『子育てライフを楽しんじゃおうシリーズ』を電子書籍として出版しました。
肩の力をぬいて子育てできるような内容になっています。是非、参考にして、一緒に子育てライフを楽しんじゃいましょう♡
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