子育て シンギング・リンで瞑想体験
皆さん。シンギング・リン（Singing Ring)って知ってますか？
漆喰のボウルを鳴らして、音を共鳴させその音や空気の振動で瞑想していくものです。
その、シンギング・リンを体験してきました。
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子育て 
STAGE3 ストレスと上手に付き合おう
子育て中のママたち、ストレスたまっていませんか？
ママさん
毎日の家事と子育てと仕事でストレスがマックスです。
そんな声、聞こえてきます。
さて、ストレスなく過ごすにはどうしたらいいのでしょうか？
ママのからだのコト オンラインパーソナルヨガ『YOGATIVE~ヨガティブ』を無料体験してみた
オンラインパーソナルヨガ『ヨガティブ』が気になっていたので、無料体験をしてみました！
その様子をつらつらと書いています。参考にどうぞ。
ママのからだのコト 「リラックスタイムをもとう」
子育て中のママは、からだを酷使しています。重い荷物を持ったり、子どもが体当たりしてきたり、寝てしまった子どもを抱っこしたり。本当に腰や方が悲鳴を上げていますよね。
だからこそ、リラックスタイムが必要です。しっかりと自分の心と体のメンテナンスもしていきましょう。ママの笑顔が家族を笑顔にする！それを忘れずに♡