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ストレス

子育て

シンギング・リンで瞑想体験

皆さん。シンギング・リン(Singing Ring)って知ってますか? 漆喰のボウルを鳴らして、音を共鳴させその音や空気の振動で瞑想していくものです。 その、シンギング・リンを体験してきました。
STAGE3

ストレスと上手に付き合おう

子育て中のママたち、ストレスたまっていませんか? ママさん 毎日の家事と子育てと仕事でストレスがマックスです。 そんな声、聞こえてきます。 さて、ストレスなく過ごすにはどうしたらいいのでしょうか?
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